...,
bon cela fait longtemps que je n'ai plus fait cela et je n'ai pas l'occasion de faire cela,
mais je pense que si tu importe le fichier dezzipper (en .sql) cela marchera ou alors tu copies tout ce que tu as dans le fichier de ta sauvegarde et tu vas sur phpmyadmin, tu sélectionne ta base de donnée, tu cliques sur SQL, tu colles tout ce que tu avait copier,
tu exécutes et normalement cela devrait être bon.